途上国で教育支援の仕事をしています！

CATEGORY 健康

【25kgダイエットの秘策】今日から誰でも始めることができる超効果的な目標達成手法

2014.01.11 @3_wa

新年になって早くも10日が過ぎました。 1年のうち、すでに3%が過ぎたことになります。さて、今年の目標は達成…

UP by Jawboneを使い倒すためのテクニック。目的の設定と「しないこと」リストの整理。

2013.05.14 @3_wa

@3_waです。睡眠管理や食事管理に便利なリストバンド風ガジェット「UP by Jawbone」が思った以上に…

UP by Jawboneのキャップをなくして困る前にしておきたい、シンプルな紛失対策方法

2013.05.02 @3_wa

@3_waです。睡眠や運動を簡単に記録できるリストバンド型ガジェット「UP by Jawbone」を購入して約…

UP by Jawboneを購入して最初に困ったこと。iPhoneアプリでサインインできないトラブルの対処法。

2013.04.26 @3_wa

いや〜これは良い買いものです。睡眠や健康管理に使えるリストバンド型ガジェット「UP by Jawbone」を…

UP by Jawboneの購入で悩むサイズの選び方。一つ上のサイズにして、時計と一緒に片手装着がおススメです。

2013.04.25 @3_wa

@3_waです。睡眠や運動を簡単に記録できるリストバンド型ガジェット「UP by Jawbone」を購入しまし…

Nike+ fuelbandもFitbit Oneも買わなかった私が「UP by Jawbone」を購入した５つの理由

2013.04.24 @3_wa

買っちゃいました。ずっと欲しかった装着式ログガジェットUP by Jawbone。似たようなガジェットとし…

pushapp_start

痩せようと思ってランニングしてすぐ挫折する人へ。一生続けられる腕立てと腹筋から始めましょう。

2012.10.22 @3_wa

photo credit: HJ Media Studios via photopin cc またもやタイトル…

diet_2apps1

痩せるiPhoneアプリ「カロリー管理」を使いこなせない人へ。楽しく体重を記録する「やせるっち」から始めましょう。

2012.10.21 @3_wa

photo credit: Alan Cleaver via photopin cc タイトルで言い切りました…

痩せられない？だったら雨とか出張とか言い訳してないで、さっさと今すぐできるダイエット始めろよ。

2012.10.18 @3_wa

photo credit: Alan Cleaver via photopin cc ・・・ということでダイエ…

「お嬢様酵素」ダイエット

たった2日で-3kgダイエット成功！恐ろしく簡単な「お嬢様酵素」減量法がおススメです！

2012.09.07 @3_wa

最強のダイエット法、見つけました！秋に入り、食欲がドンドン湧いてくるころかと思います。このままじゃマズイ……